2009年10月28日
体重管理とダイエット（１０／２８）
朝 59.0kg25.7%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.3%28.5%
体幹19.4%22.5%
両脚33.0%42.3%
両腕36.0%30.9%
朝 ご飯 味噌汁 サラダ うるめ5匹
昼 ワンタンメン ご飯
夜 おにぎり2個 味噌汁 鯛1匹 ほうれん草おひたし
夜59.5kg26.4%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.8%28.0%
体幹20.0%22.1%
両脚33.9%42.0%
両腕37.00%30.3%