2009年10月27日
体重管理とダイエット（１０／２７）
朝 58.2kg26.5%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.5%27.1%
体幹19.8%22.0%
両脚34.0%41.3%
両腕37.3%30.2%
朝 ご飯 味噌汁 餃子６湖
昼 ご飯 卵焼き サラダ 惣菜2種
夜 巻寿司
夜59.9kg26.9%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身25.2%27.8%
体幹20.4%21.9%
両脚34.4%41.7%
両腕37.5%29.9%
朝 58.2kg26.5%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.5%27.1%
体幹19.8%22.0%
両脚34.0%41.3%
両腕37.3%30.2%
朝 ご飯 味噌汁 餃子６湖
昼 ご飯 卵焼き サラダ 惣菜2種
夜 巻寿司
夜59.9kg26.9%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身25.2%27.8%
体幹20.4%21.9%
両脚34.4%41.7%
両腕37.5%29.9%