2009年10月25日
体重管理とダイエット（１０／２５）
朝 57.8kg25.8%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.0%28.1%
体幹19.2%22.3%
両脚33.2%41.7%
両腕36.4%30.7%
朝 ご飯 秋刀魚煮付け 味噌汁 ほうれん草おひたし
昼 うどん 柿1個
夜 カレーライス ワンタンメン
夜59.6kg26.8%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身25.1%27.8%
体幹20.3%21.9%
両脚34.3%41.7%
両腕37.5%30.0%
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