2009年10月22日
体重管理とダイエット（１０／２１）
朝 57.6kg25.7%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身23.9%28.1%
体幹19.2%22.4%
両脚33.2%41.7%
両腕36.4%30.8%
朝 ご飯 かぼちゃ煮物 卵焼き
昼 ご飯 イカ大根 ラーメン300カロリー位
夜 ご飯 味噌汁 鰤照り焼き サラダ 根菜和え物
夜58.9kg25.5%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.2%28.6%
体幹19.2%22.6%
両脚32.8%42.6%
両腕35.8%31.0%
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