2009年10月19日
体重管理とダイエット（１０／１９）
朝 58.0kg26.3%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.3%27.9%
体幹19.6%22.1%
両脚33.8%41.4%
両腕37.0%30.4%
朝 ご飯 ハンバーグ サラダ
昼 お弁当(ご飯 コロッケ2個 惣菜）お菓子100g位
夜 柿1個 中華丼
夜58.6kg26.1%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身24.4%28.1%
体幹19.6%22.2%
両脚33.6%41.9%
両腕36.7%30.5%
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