2009年10月10日
体重管理とダイエット（１０／１０）
朝 58.1kg25.1%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身23.8%28.7%
体幹18.8%22.7%
両脚32.5%42.7%
両腕35.4%31.3%
朝 パン2個 ご飯 ほうれん草しろあえ カレイ
昼 中華丼
夜 ご飯 餃子 ラーメン サラダ
夜 58.7kg24.8%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身23.8%29.0%
体幹18.8%23.0%
両脚32.1%43.1%
両腕34.9%31.6%
体は浮腫、腫れの無いときに近づいてはいるが、
体が疲れやすくなっていると思う。
まだ、無理しない程度で動いていこうかね〜
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