2009年09月30日
体重管理とダイエット（９／３０）
朝 58.7kg22.6%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身21.6%30.8%
体幹17.2%24.4%
両脚29.6%45.6%
両腕31.9%33.7%
朝 ご飯 サラダ 卵焼き
味噌汁
昼 McDonald's（チキンタツタ ポテト）
夜 ご飯 秋刀魚 野菜煮物2種
夜 59.4kg23.1%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身22.1%30.7%
体幹17.7%24.2%
両脚30.1%45.5%
両腕32.4%33.4%
今朝は、昨日とうって変わり、脚全体に何かで圧迫されている様な痛みは無し。
浮腫と腫れは共に引いているが立位で15分浮腫と腫れ現れる。足背動脈は両足共にふれ拍動あり。
ゆっくり2時間程散歩。
案の定、脚パンパン
重だるさはあるが、痛みは無い
朝晩、痛み止め内服する
« 体重管理とダイエット（９／２９）｜ メイン ｜ 体重管理とダイエット（１０／１）»