2009年09月30日
体重管理とダイエット（９／２９）
朝 測れてない
朝 ご飯 味噌汁 小松煮物 温泉卵 かえりちりめん30g位
昼 お好み焼き
夜 ご飯 天ぷら盛り合わせ
夜 59.3kg22.9%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身21.9%30.8%
体幹17.6%24.3%
両脚29.9%45.7%
両腕32.2%33.5%
朝、脚全体に何かで圧迫されている様な痛みが有り起床出来ず、午後12時位まで痛みが治まらずベッドにて安静（朝、起床出来ない位の痛みは初めて）
朝晩だけ痛み止め内服する
夜は朝と同じ様に浮腫と腫れはあるが痛みは耐えられる程度
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