2009年09月29日
体重管理とダイエット（９／２８）
朝 58.6kg22.9%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身21.9%30.5%
体幹17.4%24.1%
両脚30.0%45.1%
両腕32.4%33.3%
朝 食パン サラダ 目玉焼き ハム
昼 ご飯 サラダ きんぴら牛蒡 納豆 バナナ
夜 ご飯2杯 赤出汁 ロールキャベツ McDonald's（チキンタツタ ポテト）
夜 59.6kg23.1%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身22.1%30.7%
体幹17.7%24.2%
両脚30.0%45.7%
両腕32.3%33.4%
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