2009年09月30日
体重管理とダイエット（９／３０）
朝 58.7kg22.6%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身21.6%30.8%
体幹17.2%24.4%
両脚29.6%45.6%
両腕31.9%33.7%
朝 ご飯 サラダ 卵焼き
味噌汁
昼 McDonald's（チキンタツタ ポテト）
夜 ご飯 秋刀魚 野菜煮物2種
夜 59.4kg23.1%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身22.1%30.7%
体幹17.7%24.2%
両脚30.1%45.5%
両腕32.4%33.4%
今朝は、昨日とうって変わり、脚全体に何かで圧迫されている様な痛みは無し。
浮腫と腫れは共に引いているが立位で15分浮腫と腫れ現れる。足背動脈は両足共にふれ拍動あり。
ゆっくり2時間程散歩。
案の定、脚パンパン
重だるさはあるが、痛みは無い
朝晩、痛み止め内服する
2009年09月30日
体重管理とダイエット（９／２９）
朝 測れてない
朝 ご飯 味噌汁 小松煮物 温泉卵 かえりちりめん30g位
昼 お好み焼き
夜 ご飯 天ぷら盛り合わせ
夜 59.3kg22.9%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身21.9%30.8%
体幹17.6%24.3%
両脚29.9%45.7%
両腕32.2%33.5%
朝、脚全体に何かで圧迫されている様な痛みが有り起床出来ず、午後12時位まで痛みが治まらずベッドにて安静（朝、起床出来ない位の痛みは初めて）
朝晩だけ痛み止め内服する
夜は朝と同じ様に浮腫と腫れはあるが痛みは耐えられる程度
2009年09月29日
体重管理とダイエット（９／２８）
朝 58.6kg22.9%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身21.9%30.5%
体幹17.4%24.1%
両脚30.0%45.1%
両腕32.4%33.3%
朝 食パン サラダ 目玉焼き ハム
昼 ご飯 サラダ きんぴら牛蒡 納豆 バナナ
夜 ご飯2杯 赤出汁 ロールキャベツ McDonald's（チキンタツタ ポテト）
夜 59.6kg23.1%
皮下脂肪率:骨格筋率
全身22.1%30.7%
体幹17.7%24.2%
両脚30.0%45.7%
両腕32.3%33.4%