2009年01月30日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/２９
朝 サンドイッチ269? ブドウジュース
昼 おにぎり2 惣菜3 鶏唐揚げ4個 紅茶
間食 シュークリーム
夜(開22始時) 焼き魚 ご飯 揚げ豆腐 お茶
夜ご飯が重くなってる(--;)
朝、しっかり食べて夜を軽くしなければ(>_<)
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朝 サンドイッチ269? ブドウジュース
昼 おにぎり2 惣菜3 鶏唐揚げ4個 紅茶
間食 シュークリーム
夜(開22始時) 焼き魚 ご飯 揚げ豆腐 お茶
夜ご飯が重くなってる(--;)
朝、しっかり食べて夜を軽くしなければ(>_<)
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