2009年01月31日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/３１
朝 ご飯 スープ きんぴらごぼう 焼豚 お茶
間食 ショートケーキ
昼 海鮮丼 お寿司4かん お茶
夜(開始19時30分) 納豆 ご飯 惣菜 お茶
2009年01月30日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/３０
朝昼兼用 食パン スープ オムレツ 麦茶
間食 きなこプチシュークリーム5 お茶
夜(開19始時) エビと鱈のトマトグラタン 味噌汁 ご飯 りんご1 お茶
2009年01月30日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/２９
朝 サンドイッチ269? ブドウジュース
昼 おにぎり2 惣菜3 鶏唐揚げ4個 紅茶
間食 シュークリーム
夜(開22始時) 焼き魚 ご飯 揚げ豆腐 お茶
夜ご飯が重くなってる(--;)
朝、しっかり食べて夜を軽くしなければ(>_<)
2009年01月28日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/２８
朝 ご飯 あさりのおすまし 目玉焼き きんぴらごぼう お茶
昼 ご飯 豚肉ロース焼いただけ〜 サラダ お茶
間食 みかん二切れ キャラメル１個
夜(開始22時) お茶漬けけ1 お茶
間食が増えてきてる。。。
減らさねば！！(>_<)
2009年01月27日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/２７
朝 肉うどん お茶
間食 メロンパン みたらし団子１個
昼 お弁当 お茶
間食 みかん二切れ
夜(開始22時) ご飯 あさりのおすまし 納豆 お茶
2009年01月27日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/２６
朝 ステーキ ほうれん草とキノコのソテー ご飯 お茶
昼 お弁当 お茶
夜(開始20時) 中華丼 お惣菜少し お茶
2009年01月25日
レコーディングダイエットの食事の振り返り１/２５
朝 天ぷらうどん リンゴ半分 お茶
昼 ミートソースマッシュルームスパゲティ お茶
夜(開始19時) ご飯１ おでん３ お茶
2009年01月25日
レコーディングダイエットの食事の振り返り
１１月から今まで、体重の記載してきました。
それと、食事面においては言うほど、気にしていませんでした。
１１〜１２月は１日３食、そんな食欲も今の様にどか食い無く腹８分目で満足していました。
オーバーしてる分はおやつの間食。あと、夜遅い晩御飯。
その間食と、夜遅い晩御飯に注意を向けていれば良かったから。
なので、食事面には、あまり気にしてませんでした。
しかし、
１月にはいり、順調に１ヶ月１キロ減だったものが、一気に体重が１１月スタート時に戻ってしまいました(ノ△Ｔ)
食事面に意識を向ける為にレコーディングダイエットします。
何を食べたのか整理していく事にします。
ブログ内容が食べ物の記載だけになっちゃう日もあると思いますがf^_^;
まぁ、１回、やるだけやってみよう(o^∀^o)
2009年01月25日
ダイエット目標期日 １月、残りわずか!!!!
以前、
１月末時点で５９kg宣言しました。
しかし、２４日夜時点で６１.３kg(ToT)
遠いな。。。５９
しかし、
宣言したからには、やり抜かなければな。
まずは、
１月中頃からのダメな、どか食い生活を絶ちます。
2009年01月13日
ティンカー・ベル
今日はかわいらしいの観てきました〜(*^^*)
ピーターパンの側で愛らしく飛び回っている彼女ですが、
ちゃんと見たいのに、小さいからピーターパンの映画中では、あまり見れなくって(ρ＿；)ぐすん
いつも残念に思ってました。
ですが、
今回は彼女が主役♪です(*^o^*)
物語は
他の妖精の能力が良く見え、みんなの能力のマネをして色々チャレンジして、努力していきます。しかし、
自分自身の持っている能力に目を向け、その能力に誇りを持とう!!
という内容の映画でした。
今回、字幕スーパーと吹き替えがあるところも良かった点でした。
私は字幕スーパーで観ました。
た〜〜〜っぷり♪
愛らしい彼女を観れて満足でした☆(*^^*)
2009年01月02日
せっかくの正月休みが…(ノ△Ｔ)
インフルエンザＡに罹ってしまいました。
寒いし、痛いし、最悪です。
2009年01月02日
１月の目標
久々に更新します。
去年の１１月から今年の６月まで期限を決めて、
ダイエットに取り組んでますが、
目標を掲げます。
１月３１日の時点で、５９．０ｋｇ の体重を目指します。
2009年01月01日
test1
test
2009年01月01日
テスト２
テスト